Liečba pomocou rozprávok.

Liečenie rozprávkami nie je mýtus, ani fikcia. Je to súčasný efektívny smer v psychológii. Komplexná metóda rozprávkoterapie je navrhnutá, odôvodnená a vedecky preverená doktorkou psychológie Tatianou Zinkevič Evstigneevojovou. V súčasnosti je riaditeľkou Ústavu rozprávkoterapie v Petrohrade. Je autorkou viac ako 60 kníh a vykonáva školenia rozprávkoterapie po celom svete. „Ten, kto neverí rozprávkam sa môže zveriť špecialistovi, napríklad rozprávkoterapie. Je…

Liečivé vlastnosti brezy.

Liečivé vlastnosti majú u brezy takmer všetky časti rastliny. Listy:1. Mladé listy brezy pomáhajú ľuďom trpiacim aterosklerózou, anémiou alebo úplavicou2. Môžu pomôcť pri ochorení pečene a obličiek, kožných ochoreniach3. Brezové lístie zmierňuje bolesť modrín a popálenín4. Listy môžu byť taktiež použité na kozmetické účely, napríklad na umývanie vlasov5. Pozberané listy môžu byť použité ako čerstvé…

VZŤAHY BEZ KONFLIKTU.

V prítomnosti nahnevanej osoby pozorujte, čo sa stane, ak budete pokojní a nebudete reagovať. Neodchádzajte, pokojne pozorujte… V momente, keď venujete pozornosť hnevu tejto osoby a nereagujete, nastáva úplne iná reakcia. Človek má inštinkt reagovať na nenávisť nenávisťou, na hnev hnevom… dochádza k chemickému výbuchu, ktorý vytvára reakciu v nervovom systéme. Ak však človek zostane…

6 cvikov na ploché brucho, ktoré môžete robiť priamo na stoličke

Práca v kancelárii má mnoho výhod. Avšak dlhé sedenie môže poškodiť vaše telo i zdravie. Prehľad urobený zo 47 vedeckých štúdii naznačuje, že ľudia tráviaci celé hodiny sedením majú vyšší nábeh na cukrovku, choroby srdca a obezitu. Preto vám ukážeme 6 jednoduchých cvikov na ploché brucho. Najlepšie na týchto cvikoch je, že ich môžete robiť aj doma alebo…

MÚDROSŤ ČASU.

1. Väčšinu nášho života trávime naháňaním sa za falošnými cieľmi a ideálmi. Deň, keď si to uvedomíte, je Deň, kedy začnete naozaj žiť. 2. Nemôžete urobiť radosť všetkým ľuďom. Potešte najprv seba a svojich blízkych. Všetci ostatní sú aj tak zaneprázdnení tým, aby potešili sami seba. 3. Bojovať proti starnutiu je ako snažiť sa chytiť…

Pozornosť dýchaniu.

Venujte pozornosť dýchaniu, vo všetkých činnostiach, ktoré robíte. Keď sa umývate, venujte pozornosť svojmu dychu. Pri jedle venujte pozornosť svojmu dychu. Keď pracujete, venujte pozornosť svojmu dychu. Keď cestujete, venujte pozornosť svojmu dychu. Pri chôdzi, venujte pozornosť svojmu dychu. Keď odpočívate, venujte pozornosť svojmu dychu. Vždy, keď venujete pozornosť svojmu dychu, ukotvíte sa v prítomnom…

5 cvičení chodidel, které zmírní bolesti zad, boků a kolen do 20 minut

Pokud trpíte bolestmi zad, kyčlí či kolen, určitě jste již vyzkoušeli několik různých metod, abyste se jich zbavili. Mezi běžné prostředky, po kterých lidé nejčastěji sahají, jsou léky jako Ibuprofen či Tylenol. Bolesti se však často dá zbavit i bez léků, například některými cvičeními. No a právě o nich si dnes povíme v tomto článku. Existuje 5…

Na úrovni dotykov…

Dotyk je komunikácia. Dotykom vyjadrujeme, dotykom reagujeme, dotykom ubezpečujeme, dotykom dávame najavo… cez dotyk cítime, cez dotyk prijímame informáciu… dotykom si vymieňame frekvencie, energie, dotykom vstupujeme do intímnej zóny. Dotyk je priamy kontakt. Veľmi priamy. Čistí ľudia dotykom veľmi veľa vecí zachytia. Dotyk nie je iba hmat. Dotyk je vyjadrenie pocitu a zároveň jeho prijatie z druhej…

10 vecí, ktoré sa stanú s vaším telom, ak budete chodiť na prechádzky každý deň.

Počuli ste už o Hippokratovom výroku, že „Prechádzky sú najlepším liekom pre človeka“? My by sme však radi zašli ešte ďalej a dodali, že prechádzky skombinované s kvalitným spánkom a stravou vám môžu pomôcť vyhnúť sa lekárom úplne. Už tak málo, ako je každodenná 15 až 30 minútová prechádzka, dokáže drasticky zmeniť vašu postavu i zdravie. Platí to tak o zdraví tela,…

Ho´oponopono

Milujem ťaOspravedlňujem sa tiProsím, odpusti miĎakujem ti Ho´ oponopono je starobylá a storočia uchovávaná technika, ktorú obyvatelia Havajských ostrovov odpradávna používajú  ako hygienu duše na to, aby  láska  v ich srdciach zostávala prítomná. Nájdenie vlastného JA pomocou Ho´oponopono je proces riešenia problémov uvolnením spomienok, které prežíváme ako problémy. Tento proces vyvinula Morrnah Nalamaku Simeona, havajská terapeutka….