Liečivé vlastnosti brezy.

Liečivé vlastnosti majú u brezy takmer všetky časti rastliny. Listy:1. Mladé listy brezy pomáhajú ľuďom trpiacim aterosklerózou, anémiou alebo úplavicou2. Môžu pomôcť pri ochorení pečene a obličiek, kožných ochoreniach3. Brezové lístie zmierňuje bolesť modrín a popálenín4. Listy môžu byť taktiež použité na kozmetické účely, napríklad na umývanie vlasov5. Pozberané listy môžu byť použité ako čerstvé…

6 cvikov na ploché brucho, ktoré môžete robiť priamo na stoličke

Práca v kancelárii má mnoho výhod. Avšak dlhé sedenie môže poškodiť vaše telo i zdravie. Prehľad urobený zo 47 vedeckých štúdii naznačuje, že ľudia tráviaci celé hodiny sedením majú vyšší nábeh na cukrovku, choroby srdca a obezitu. Preto vám ukážeme 6 jednoduchých cvikov na ploché brucho. Najlepšie na týchto cvikoch je, že ich môžete robiť aj doma alebo…

5 cvičení chodidel, které zmírní bolesti zad, boků a kolen do 20 minut

Pokud trpíte bolestmi zad, kyčlí či kolen, určitě jste již vyzkoušeli několik různých metod, abyste se jich zbavili. Mezi běžné prostředky, po kterých lidé nejčastěji sahají, jsou léky jako Ibuprofen či Tylenol. Bolesti se však často dá zbavit i bez léků, například některými cvičeními. No a právě o nich si dnes povíme v tomto článku. Existuje 5…

10 vecí, ktoré sa stanú s vaším telom, ak budete chodiť na prechádzky každý deň.

Počuli ste už o Hippokratovom výroku, že „Prechádzky sú najlepším liekom pre človeka“? My by sme však radi zašli ešte ďalej a dodali, že prechádzky skombinované s kvalitným spánkom a stravou vám môžu pomôcť vyhnúť sa lekárom úplne. Už tak málo, ako je každodenná 15 až 30 minútová prechádzka, dokáže drasticky zmeniť vašu postavu i zdravie. Platí to tak o zdraví tela,…

Päť pilierov zdravého dýchania

Dýchanie je dôležitý proces, ktorý dokáže ovplyvniť veľmi veľa funkcií nášho tela. Napríklad zníži napätie, posilní zdravie, zlepší činnosť viacerých orgánov. Vďaka dýchaniu sa môžeme naučiť ovládať svoje emócie, zbaviť sa stresu, zvýšiť svoju výdrž, skvalitniť spánok a, samozrejme, znovu obnoviť silu dychu. „Keď chce, človek dokáže vydržať bez jedla aj 20 dní. Bez vody…

Nechajte deti chodiť von každý deň: Potrebujú aj slnko aj zimu aj celoročne prírodnú špinu

Deti dovnútra nezatvárajte ani počas dní, keď je vonku chladnejšie, nemôžu predsa čakať vo vnútri na teplé jarné dni. Prečo? Príroda je pre deti prirodzeným prostredím. Vplýva na ich fyzické aj psychické zdravie. A má priamy vplyv na náš mikrobióm. Deti, ktoré sa hrávajú vonku, sú odolnejšie voči zápalom. Fínski vedci zisťovali vplyv pobytu vonku na…

V materskom mlieku sa nachádzajú živé bunky matky.

Ukazuje sa, že náhrady materského mlieka sa ani zďaleka kvalitatívne nevyrovnajú materskému mlieku. Biológovia zistili, že ľudské materské mlieko obsahuje životaschopné materské bunky, ktoré môžu hrať dôležitú úlohu pri budovaní imunity detí a pri vzniku agresívnych foriem rakoviny prsníka. Výsledky štúdie zverejnil vedecký časopis Nature Communications. „Štúdium týchto buniek nám pomôže pochopiť, ako vzniká mlieko,…

PREČO SA O TOM NEHOVORÍ ?

Prečo sa nehovorí O SILE SAMOLIEČBY, o tom, čo dokážeme, aby sme sa uzdravili? Prečo sa nehovorí o tom, že KAŽDÝ MÁ SCHOPNOSŤ PRIRODZENE POSILNIŤ SVOJ IMUNITNÝ SYSTÉM? Prečo nám nepovedia, že KONZUMÁCIA NEZDRAVÝCH POTRAVÍN, priemyselne spracovaných polotovarov, je prvá vec, ktorá NIČÍ NAŠU OBRANYSCHOPNOSŤ? Prečo sa nehovorí o tom, že ČREVNÁ FLÓRA ZOHRÁVA DOLEŽITÚ…

Těchto 7 bodů na noze vám uvolní stres a podpoří metabolismus.

Vaše myšlenky a představy ovlivňují svět kolem vás. No a první takto ovlivněnou věcí je obvykle vlastní tělo. Pokud je vaším cílem super zdraví a nejlepší možná verze sebe sama, představte si takovou osobu ve vaší mysli. Schopnost fantazie a imaginace je nejlepší právě tehdy, když je člověk uvolněný. Představujte si proto sebe v tom nejlepším…

Spôsob stravovania

Ivan Grozny v roku 1580 povedal: „Ak chcete dobyť krajinu, naučte ju kupovať produkt niekoho iného. Tok energie pôjde dole, ľudia ochorejú a chorí otroci sa budú ľahšie ovládať.“ Možno Ivan IV. zvaný Ivan Hrozný, nebol až tak hrozný. Ktovie kto a prečo sa ho tak bál, že mu tento prívlastok v západných dejinách ostal……